腰果作为一种营养丰富的坚果，深受人们的喜爱，不仅因为它的美味，还因为其多样的健康益处。科学研究和传统经验都表明，腰果具有多种对人体有益的成分，能够改善身体状态，提高免疫力，促进新陈代谢。这篇文章将详细探讨腰果的主要功效，通过合理摄取，帮助人们更好地发挥腰果在日...