在炎热的季节或身体出现上火症状时，合理选择一些具有清热降火作用的食物，可以有效缓解不适，维护身体的平衡。中医理论强调，体内的火气过旺会引起口干舌燥、喉咙痛、便秘、长痘等不适症状。因此，了解哪些食物具有清热降火的功效，不仅可以帮助改善身体状况，还能合理调养。以下...