缬氨酸作为一种人体必需的支链氨基酸，在运动营养、身体修复以及代谢调节中扮演着重要角色。由于人体无法自行合成缬氨酸，必须通过饮食摄取，确保其充足的供应对维持健康具有不可替代的意义。近年来，关于缬氨酸的研究不断深入，揭示了其在人体多方面的作用，包括能量供应、肌肉维...