维生素B2，也被称为核黄素，是维持人体能量代谢和细胞健康的重要营养素之一。这种水溶性维生素对于身体的多种功能至关重要，尤其是在能量产生、皮肤和黏膜的健康维护以及抗氧化作用方面。由于人体不能自行合成维生素B2，因此依赖于日常饮食中的摄入，合理选择富含维生素B2的...