社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是许多人面对陌生环境或公众场合时感到紧张、羞涩甚至恐惧的一种心理状态。它不仅影响日常生活的正常运作，还可能限制个人职业发展和人际关系的建立。许多人在尝试摆脱这种困扰时，常常感到迷茫和无助。实际上，克服社交恐惧症并非不可逾越的障碍，...