磨牙，科学上称为夜间牙齿紧咬或磨擦，是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人。尽管看似只是一种习惯，实际上它背后隐藏着多种原因，可能涉及心理、身体甚至遗传因素。长时间的磨牙不仅会导致牙齿磨损，还会引发口腔疼痛、头痛，甚至影响睡眠质量，造成一系列健康问题。为了更好理解...