乳酸菌作为一种益生菌，在人体健康维护中扮演着越来越重要的角色。它们不仅存在于酸奶、发酵乳制品中，还广泛存在于肠道中，对维护肠道微生态平衡起到关键作用。随着科学研究的不断深入，乳酸菌的健康益处被逐渐揭示，其在改善消化系统功能、增强免疫力以及预防疾病方面的潜力尤为...