豆腐作为一种备受欢迎的健康食品，因其丰富的蛋白质、低热量以及多种健康益处，被广泛视为素食者和健身人士的首选。然而，很多人关心：吃豆腐会不会导致体重增加？这个问题并没有简单的答案，因为它取决于多种因素，包括豆腐的摄入量、制作方式、配料搭配以及总体饮食结构。本文将...