一、➡认识湿气重的根源在中医理论中，湿气是气滞与体内水湿过盛所致。俗称“湿气重”，主要表现为身体笨重、关节酸痛、小便滞涩、皮肤油腻或出现湿疹、口口干燥、舌苔厚腻等症状。现代生活中，过度潮湿的居住环境、长期食用油腻甜食、不规律的作息及...