柠檬水凭借其清新的味道与丰富的营养成分，已经深入不少人的日常生活。它不仅可以解渴，还被视为许多健康方案中的小帮手。下面从科学研究、日常体验和实用技巧几个角度，盘点喝柠檬水的益处。一、➡柠檬富含维生素C，维生素C在体内是一种强效的抗氧化剂。抗氧化剂能中和自由...