在一段戒烟过程中，很多人会经历身体与心理双重的“戒烟综合症”。这种状态通常由尼古丁断离后所产生的生理和情绪反应造成，表现为易怒、焦虑、嗜睡及食量骤增等。对许多人来说，了解并应对这段难熬的阶段，能显著提升戒烟成功率。一、➡戒烟综合症的生...