成年人一般晚上睡几个小时最好1、每天的睡觉时刻在多久是最合适的在正常状况下，成年人每天所需的睡觉时刻在6~8个小时之间。老年人则在这个根底在减去1~2个小时，青少年能够在成年人的根底上添加1~2个小时每天。睡多久才能好呢?人的正常睡眠时间多久，不...