怎样喝水对减肥最有效果饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。喝水减肥法1、怎样喝水减肥2保证每天2升温热水首先温水可以提升内脏的温度...